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盲目给孩子补充,实际是一种伤害

2021-01-05 14:34   来源: 互联网    阅读次数:2490

每个父母都希望自己的孩子健康成长,所以许多父母都尽力给孩子提供各种高营养、高蛋白质的食物,甚至给他们的孩子提供补充剂或补充剂。以下是一个提醒:补充剂是不同的,要小心,错误的使用会适得其反。


1.补药。许多有营养的药物和食物中含有生长激素或性激素(雌激素或睾酮等),一旦超过这些激素或激素就可能导致儿童早熟。对于处于生长发育阶段的儿童,必须谨慎使用。


第二,赖氨酸。一些家长希望通过补充赖氨酸来改善孩子的记忆力,而一些功能性食品则特别补充赖氨酸。事实上,高剂量的赖氨酸不仅可以被身体吸收,还会增加儿童排泄器官的负担。


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3.维生素。有些家长在缺乏临床指征的情况下,也没有医生的命令,让子女每天服用钙片,或复合维生素片、葡萄糖酸锌片等,其后果令人担忧。由于过量摄入维生素会引起不良反应,以鱼肝油(包括维生素A、D)为例,如果儿童一次摄入6克以上,可能会引起急性维生素A中毒,如头痛、恶心、呕吐、易怒、嗜睡等症状;如果每天服用1或2克以上,可能导致慢性维生素A中毒。事实上,人体每天对维生素的需求可以从日常饮食中充分补充,只要孩子不挑剔食物,就能保证食物的种类丰富。如果孩子缺乏一定的维生素,需要补充,请遵照医生的指示。


4.人参和其他成人补充剂。临床上,儿童服用人参或人参制剂后感到兴奋和不安是很常见的。儿童多为阳生体,脾胃虚弱,食熟地、龟板、甲虫等中药成分,易出现腹胀、舌苔油腻、食欲不振、腹泻或便秘等情况。虽然口香糖可以用来治疗5岁以上儿童血虚的症状,但只能联合使用,不能单独服用。儿童多为脾虚,成人和老年人均为肾虚,所以儿童不能服用成人补充剂。


最后,父母不应该补偿爱,把爱变成伤害。事实上,儿童日常生长发育所需的各种营养都可以通过饮食来满足,一般不需要主要补充剂或长期补充剂。充足的新鲜水果和蔬菜、持续的体育锻炼以及良好的身心健康是儿童健康成长和发展的基础。

责任编辑:无量渡口
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