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健康提示:年轻的人防"温暖的珍宝伤害"儿童之家不要"太暖"

2020-12-15 10:23   来源: 互联网    阅读次数:2994

医生提醒,冬季突然降温对心脑血管“不太友好”。老人早晚要少出门,戴帽子、围巾,注意防滑;年轻人要少熬夜,防止“暖宝宝伤”;孩子在家取暖时要多通风,记得保持空气湿润。


老年人早晚少出门。他们出去时应该防止摔倒。气温骤降。老人突然头痛、胸闷,就去医院急救。一查,很多人都患有脑出血、心肌梗塞。这是往年秋冬医院急诊科常见的情况。


武汉市第三医院首义医院急诊科主任万少兵分析,气温下降时,人体在寒冷刺激下容易出现血压升高、血管痉挛、心脏负担加重等情况,还可能引起血栓形成和心血管隐患由于血液浓度的增加。过去几年秋冬气温骤降,急诊室将迎来心脑血管病患者的救治高峰。


此外,感冒、慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病也会增多。


万少兵提醒市民:少外出保暖。对于患有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的市民,这两天一定要多注意预防。早晚气温低,尽量不要出门。相反,他们可以在室内锻炼。白天外出时,还要戴帽子、围巾、手套,以防头部和四肢受凉。


监控药物使用。糖尿病、高血压、心脑血管病患者除减少外出、加强保暖外,还应注意对用药情况的监测,防止因天气原因导致血压异常波动,诱发健康问题。


注意防滑。目前天气预报提醒,武汉气温将有所下降。如果气温太低,有冰,人们外出时要多注意防滑。尽量穿鞋底线条大、防滑的鞋,走路时要小步慢行。


年轻人不熬夜

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用“暖宝宝”防止烫伤


不管天气多冷,他们都不穿羽绒服。他们宁愿把更多温暖的婴儿放在外套里。去年,周女士遭遇低温烫伤:由于给宝宝取暖时间过长,晚上取下暖宝宝后皮肤出现红斑和小水泡。


烧伤的不仅仅是高温。长期暴露在低温热源下,也可能因蓄热而导致皮肤和皮下组织烧伤。研究表明,当温度低于70℃时,可能会发生超过5分钟的烫伤。


万少兵说,每年秋冬,人们都会遇到低温烫伤。除了贴暖宝宝,有些人因为睡觉用热水袋,会被低温烫伤。如果不及时处理皮肤损伤,可能会发生溃疡,影响伤口愈合。


如何防止低温烫伤?使用暖宝宝时,要注意使用时间长短;使用热水袋时,可以先用毛巾包住,并做一点隔离。


另外,随着天气变冷,尽量早点睡觉,晚上少熬夜。熬夜会扰乱人体内分泌,降低免疫力,影响抵抗天气变化的能力。还要注意及时增减衣物,多吃些容易消化和营养的清淡食物,保持心情愉快。


孩子们家里不要太热。为儿童之家通风和加湿。当天气变冷时,许多家庭打开空调或暖气让孩子呆在家里。武汉市儿童医院呼吸内科主任医师陈鹤斌提醒大家,在家取暖时要经常通风,同时还要注意给空气加湿,以免让房间过于干燥。


室温23℃。陈鹤斌提醒,如果室内温度设置过高,室内外温差过大,老年人、儿童、弱者频繁出入房间,可能对温差不适应,反而容易生病,因此室内温度应控制在23℃。


注意加湿。空调房里的空气比较干燥。如果长时间呆在这种环境中,人体呼吸系统会变得干燥,阻力降低。可以在空调房里放一个加湿器,或者放一盆水,尽量保持空气湿度在40%~60%。


及时开窗通风。打开空调和暖气时,如果门窗关得太久,空气就不能流通,室内氧气浓度就会下降。你可以在早上、中间和晚上打开窗户15分钟,以保持空气流通。如果雾霾天气持续,可以在空气污染相对较轻的时候进行通风。


多吃橘子和梨。多喝水,多吃橘子、梨等富含维生素的食物,也能帮助提高人体免疫力。


责任编辑:无量渡口
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