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健脾养胃的红薯粥,想做得好吃,用这个方法

2020-12-09 09:44   来源: 互联网    阅读次数:3551

健脾养胃的甘薯粥早半个小时就能轻易做好。小米滋补胃,红薯增强免疫力,吃得热腾腾,赶紧开始学习~.

配料清单

谷子120克红薯160克

玉米渣50克冰糖10克

实践

1.准备你需要的原料。

2.用温水浸泡玉米渣和小米半个小时。

3.剥去红薯皮,切成块。

4.煮汤锅水,加入浸泡过的玉米渣和小米。

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5.开始做饭,烧火,用小火做饭。

6.在此期间要注意搅拌,以免把锅底粘上,把泡沫撇掉。

7.煮至粘稠,放入甘薯块,煮至红薯完全煮熟。

8.放进冰糖,煮到冰糖融化,关掉火。

今日烹饪小贴士

在煮粥时,用糯米和米饭混合而成的粥特别美味,比纯米粥厚得多。

去皮切木瓜后,放入水中,防止氧化发黑,不时煮粥,防止锅粘。

责任编辑:萤莹香草钟
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