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抑郁怎么判定? 孩子越独立心理越健康

2020-11-02 09:42   来源: 互联网    阅读次数:2084

近日,国家卫健委印发《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出,各高中,高校要将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,对学生心理健康状况进行评估,对评估结果异常的学生予以关注。北京大学第六医院副院长司天美教授认为,关注青少年心理健康很有必要。她告诉中国青年报记者,根据中国心理健康调查数据,我国心境障碍终身患病率为 7。4%,主要包括抑郁症,焦虑障碍终身患病率为 7。6%。三四十年前,医学界认为少年儿童不会患抑郁症。但近年来,研究表明,儿童青少年不仅会患上抑郁症,而且抑郁症对儿童青少年的影响更为严重。这与少年儿童的心理发展特点有关。高中和大学是身体和心理成长最快的时期,也是情绪和行为问题的好时机。儿童和青少年一旦出现抑郁症,很多会持续到成年期。"。


与成人抑郁症一样,青少年抑郁症的病因和病理机制尚未确定。最近的研究表明,这可能与遗传质量、环境因素和某些人使用精神活性物质有关。不可忽视的是,青少年抑郁的发生也与个体承受压力能力差、缺乏应对能力等因素有关。青少年在高中和大学期间不仅面临学业压力,而且还承受着家庭关系、师生关系、同学关系和一些意想不到的社会压力。如果他们不能缓解压力,不能正确引导他们处理和解决这些压力,就会有抑郁的危险。青少年有时不能正确地表达自己的不良情绪,可能出现冲动行为,甚至有自残和自杀的危险,这是必须注意的。


不是所有的 "抑郁" 就是 "抑郁"。


司田梅还指出,抑郁症不必太紧张,许多人只是短暂地出现抑郁,没有达到抑郁的程度。例如,司田梅说,有些孩子因为考试不及格而抑郁,突然对自己失去信心,这就是抑郁。孩子出现抑郁情绪后,家庭、教师或专业心理咨询师尽快给予帮助,引导孩子有规律地生活,调整学习方法,鼓励孩子树立对自己的信心,帮助他走出目前的困境,找到下一个艰难的目标。只要及早发现,早期的心理支持,孩子的抑郁就可以得到纠正。


抑郁症有严格的诊断标准。抑郁症是一种具有抑郁、思维迟缓和行为异常的精神障碍,并不是所有的抑郁症都是抑郁症。至少要符合 5 个症状标准,症状至少持续两周,影响一个人的正常生活和社会功能,才能被诊断为抑郁症。除抑郁外,还存在认知障碍,如自我评价低、自责、感觉无助、悲观、敏感、心烦意乱、遗忘等。有的人还会伴随身体反应,如食欲减退、体重减轻、疲劳、精力不足、头晕、身体疼痛等。


  司天梅说,抑郁症的筛查也不同于抑郁症的诊断。筛查问卷只能筛选出一个可能患有抑郁症的人,但不能通过筛查来诊断一个人是否患有抑郁症。对于筛查结果异常的学生,司天梅建议到专门的医院进行诊断,看看是否患有抑郁症。


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司天梅说,在临床实践中,抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁可以通过心理治疗来解决。针对儿童和青少年的认知行为疗法很多,可以帮助儿童缓解症状,走出抑郁。中度到重度抑郁症需要药物治疗。虽然青少年抑郁的发生是无法预测的,但可以通过一些方法来促进青少年的心理健康,如引导儿童有规律的生活,保证充足的睡眠,培养一定的兴趣爱好,养成运动习惯,培养儿童的自控能力等,帮助孩子调整认知方式,培养积极的态度。




青少年的心理问题反映了改善家庭沟通方式的需要。司天梅发现,很多青少年的情绪问题都来自与父母的沟通问题。很多家长过度保护孩子,“解决”了孩子成长过程中需要思考、选择或处理的诸多问题,使得孩子在学习、生活、交流中遇到问题时,没有应对能力和经验。也有一些家长对孩子寄予厚望。他们常常在言行中暴露出自己的孩子做得不够好,“怎么可能不如邻居家的孩子”,“其他家庭的孩子怎么能这么好”。这些也让孩子们心里有很大的压力,导致心理上的不信任。”这些孩子可能特别希望得到外界的认可,关心别人对自己的看法,他们不自信,心胸开阔。他们非常敏感。或遇到问题、挫折,采取逃避和逃避行为,如学校抵制。然而,家长们往往感到很委屈,觉得“我们对这个孩子倾注了心血,但孩子却不理解”,因此,司天梅说,家庭沟通可能存在问题。




因此,对青少年抑郁症应采取综合干预措施除了必要的医疗治疗外,我们更喜欢将系统的家庭心理治疗结合起来,让父母学会如何治疗孩子的情绪和行为问题,以及如何与孩子进行有效的沟通,”Si 


说,这样可以让青少年的心理更加健康,司天梅建议家长从小培养孩子的独立能力,锻炼孩子与同龄人沟通的能力,引导孩子走出家门,了解社会。还要培养孩子的自律能力,让他学会管理自己的时间,而不是为他安排一切。”如果父母尽他们所能,他们将失去成长的机会。司天梅说,不懂得自我管理的孩子,在制定学习计划、安排学习时间、完成家庭作业等方面都会出现问题,也会面临更大的学习压力,从而导致情绪问题。


责任编辑:萤莹香草钟
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