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预防抑郁年轻化,家庭教育起到关键的重要

2020-11-02 09:33   来源: 互联网    阅读次数:3281

最近,国家卫生和卫生委员会发布的 "探索抑郁症防治特色服务工作计划" 建议,所有高中和高校应将抑郁筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,关注评估结果异常的学生。为了使青少年心理健康,北京大学第六医院相关教授建议,家长应培养孩子从小独立独立的能力,锻炼与同龄人沟通的能力,引导子女走出家门,了解社会。还要培养孩子的自律能力,让他学会管理自己的时间,而不是为他安排一切。


抑郁是躁狂抑郁的一种表现形式,轻的人是恍惚的,容易发脾气,烦躁不安,注意力不集中,对学习失去兴趣,对生活失去信心;重量级的人讨厌人,生活疲劳,甚至有轻微的倾向。


据世界卫生组织估计,全世界有 3 亿多人患有抑郁症。据估计,目前中国患有泛抑郁症的人数为数千万,但只有 10% 的人接受过正规治疗。随着患者人数的增加,抑郁症不仅可能成为社会的负担,带来不确定的风险和隐患,在一定程度上也会增加医疗负担。


对抑郁的认知需要时间和过程。随着抑郁症神秘面纱的层层揭开,以往的许多认知缺陷也逐渐显现出来。例如,医学界曾经认为儿童和青少年不患抑郁症,抑郁症只是成年人的专利。例如,由于抑郁症诊断标准的不确定性,相关机构在诊断和治疗上存在一些误区,无法及时、有效、科学地对该病进行干预。至于抑郁与教育的关系,包括 "预防抑郁症应该从娃娃开始",没有明确的理解和定义,更不用说转化为一致的行动了。


抑郁症是一种心理障碍,与个体承受压力的能力差和缺乏应对压力的能力有关。然而,青少年正处于身心发展的关键时期。与成年人相比,抑郁的症状和风险会有很大的不确定性。


虽然相关症状的发生并不等同于抑郁,但抑郁引起的外部压力,如果长期不释放,就会有患病的风险。从一些调查样本来看,国内抑郁症患者表现出的一个非常重要的因素是,大多数家庭教育没有给青少年足够的独立成长空间,因此当自我选择和父母的决定发生冲突时,他们容易出现更大的情绪变化和波动。如果这种冲突得不到及时解决,情绪症状就会随着时间的推移而出现。

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同时,如果孩子们长期不能做出决定,独立的想法会受到父母的过度干预,也容易产生叛逆心理,然后选择极端的方式抵制家长和学校,从而使长期积压的情绪失控。如果父母能够尊重孩子的独立性和自主性,教育方式是引导、咨询和相互讨论,孩子的情绪会更加积极和乐观,心理健康指数可能会更高,抑郁的可能性也会减少。


教育质量与受教育者的身心健康密切相关。正如专家所言,父母不应剥夺孩子独立成长的机会,而应引导子女制定自己的学习计划,规划自己的人生理想,管理和控制时间,使他们能够更多地了解和理解自己的生活,慢慢成长。


探索抑郁症的防治是一项系统工程,离不开全社会的共同参与,科学的预防离不开科学的方法和制度,离不开家庭教育优化教育方式,从细节上照顾儿童的成长,"预防导向" 的制度建设将更加扎实。




责任编辑:萤莹香草钟
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