第一健康网

经常熬夜,多喝红枣和枸杞茶

2020-10-13 17:51   来源: 互联网    阅读次数:2198

中医认为,经常熬夜的人里面往往缺乏热量。事实上,一杯简单的中药茶可以滋润肾脏,滋润血液,镇静心灵,减少熬夜的不适。

微信截图_20201013175207.jpg

取大枣5≤6,枸杞适当洗净,在锅中煮5分钟,加入少量冰糖,茶水温度降至40℃,也可以加入少量纯蜂蜜。?经常熬夜且缺乏缺铁性贫血的人适合吃东西。归蕊、枣温、质润多液,具有补血补气、健脾健胃、养血安神、疏肝解郁等功效,能改善肌肉紧张、减轻疲劳、软化血管、改善心脏营养成分,对预防心脑血管疾病有良好效果。通常多吃可以改善身体的原始气体,提高免疫力。


红枣补血益气、益气益气、养生益智,以枣汤代替茶能治疗失眠;它也适用于气血两虚的妇女,尤其是孕妇,特别是孕妇服用红枣,能益气、养血、舒心。枸杞滋补健康的肾、养肝。但注意脾胃虚寒,腹泻患者不宜在吃前调理大枣。酸枣、枸杞是具有属性的热补品,如身体肝火大,不宜服用。




责任编辑:无量渡口
分享到:
0
【慎重声明】凡本站未注明来源为"第一健康网"的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行!