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怎么做水果酸奶的?酸奶最适合搭配哪种水果?

2020-10-13 17:40   来源: 互联网    阅读次数:3506

酸奶的味道很好,酸甜特别好吃,深受人们喜爱,水果和酸奶一起吃感觉更好。你知道怎么做水果酸奶吗。


方法:将芒果去皮切粒,将200克酸奶和90克芒果肉放入果汁杯中,搅拌均匀,食用前将芒果粒10克置于表面。


功效:延缓衰老,改善大脑功能。

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2。草莓酸奶


原料:草莓6克,原味酸奶200克。


做法:将草莓用盐水浸泡一段时间,不去梗,再用清水冲洗干净,沥干备用,将200克酸奶和6个洗净的草莓放入果汁杯中,搅拌均匀后食用。


功效:明目养肝,美白养颜。


水果酸奶怎么做


 3,鳄梨香蕉酸奶


配料:鳄梨一半,香蕉1小根,原味酸奶200克


方法:将鳄梨去皮去核,切成小块。香蕉去皮切片。将200克酸奶、鳄梨和香蕉放入果汁杯中。好好搅拌。吃之前把香蕉片放在表面。


功效:去除黑眼袋,改善便秘。


4。苹果酸奶配料:半个苹果,200克纯酸奶。


方法:将苹果洗净,去皮去核,切成小块,在果汁杯中放入酸奶和苹果200克,搅拌均匀后食用。


功效:解毒、减肥、健脾、消食。


5黄瓜酸奶


配料:水果黄瓜1小根,原味酸奶200克。


方法:将黄瓜表面用果蔬清洁剂洗净,不去皮,切成厚片,将200克酸奶和黄瓜片放入果汁杯中,搅拌均匀后食用。


功效:美化身体,促进消化。


责任编辑:无量渡口
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