第一健康网

秋季养生养肺,时令水果可多吃

2020-10-13 10:27   来源: 互联网    阅读次数:3109

秋燥,养生重在肺。我们可以每天多吃时令水果,达到润燥润肺的效果。

微信截图_20201013102858.jpg

梨是富含水分的水果。在干燥的秋天,每天吃一个梨不仅可以补水,还能润肺。


柚子的果皮和果肉都非常适合秋季食用,尤其是果皮。开水泡茶能起到化痰止咳、润肺降火的作用。


石榴营养价值高,维生素C含量丰富,抗氧化效果好。直接食用或提取石榴是简单方便的方法。


责任编辑:无量渡口
分享到:
0
【慎重声明】凡本站未注明来源为"第一健康网"的所有作品,均转载、编译或摘编自其它媒体,转载、编译或摘编的目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行!