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这六种食物别给宝宝吃了!

2020-10-10 13:36   来源: 互联网    阅读次数:3043

        我们以前谈过很多关于婴儿喂养的话题。宝宝什么时候需要添加补充食品,怎么添加,添加什么。我肯定父母已经很熟悉了。那么,今天我们将讨论一些不该出现在婴儿补充食物清单上的食物。便便大麻人们必须记住!

        

        一、蜂蜜

        

        蜂蜜在酿造、运输和储存过程中很容易受到肉毒杆菌的污染,即使在100℃时,肉毒杆菌也能存活。

        

        婴儿抵抗力弱,身体不形成良好的肠道微生态屏障,肝脏解毒能力差,食用蜂蜜很可能导致肉毒杆菌中毒。而蜂蜜太甜,容易影响宝宝的味觉系统。

        

        小贴士:一岁大的宝宝不推荐吃蜂蜜,一岁以上,肠道逐渐好转,可以喝一些蜂蜜水,但不要吃太多。

        

        二、米汤

        

        米汤是由米饭和水制成的,主要成分是碳水化合物和卡路里,它们几乎不含人类生长和发育所需的蛋白质、矿物质、维生素等。

        

        然而,婴儿的胃容量很小,身体所需的热量也是有限的。如果你只吃米汤,也许一碗米汤就会盛满,这会使婴儿处于"隐性饥饿"的状态。"虽然胃有饱腹感,但实际上身体缺乏营养,但长期而言,会阻碍婴儿的生长发育。

        

        建议:您可以选择喝粥或米糊给宝宝,如谷子粥、南瓜粥、黑芝麻酱等,宝宝的营养补充剂很多。

        

        三、果汁、蔬菜汁

        

        美国儿科学会建议一岁以下的婴儿不要喝果汁。

        

        果汁的味道太甜,宝宝的味蕾比较敏感,一旦宝宝习惯喝果汁,就会抗拒喝开水,可能导致宝宝饮食"味重",增加患龋齿和肥胖的风险。

        

        蔬菜煮沸或挤压后,其真正的营养成分仍在菜盘或泥中,而不是汤中。由此可见,蔬菜汁和米汤也属于低密度营养食品,但也不适合婴儿补充食物。

        

        即使是自榨果汁、蔬菜汁,在加工过程中也会失去营养,相反,更建议婴儿吃"水果泥"和"蔬菜泥"。

        

        建议:宝宝一岁后,可以用果汁、蔬菜汁作为饮料喝给宝宝喝一些,但要小心不要加糖和其他调味品。

        

        四、汤饭

        

        1.汤米与汤米混合,营养密度偏低,婴儿进食后容易饱腹感,影响其他营养素的摄入。

        

        第二,婴儿的消化功能尚未充分发挥,吃汤和米饭会使大量汤进入胃,稀释胃酸,影响消化吸收,导致婴儿消化不良

        

        第二,汤米在水分较多的情况下,会变得柔软,容易吞咽,从而减少咀嚼时间。婴儿的补充食物需要从吃泥糊食物过渡到需要咀嚼的软固体食物。如果你经常吃汤米,宝宝的咀嚼能力就不会得到锻炼。

        

        5.市场上出售的肉松

        

        肉松加工过程一般是油炸的,会添加油、盐、糖等调味品、添加剂,不利于婴儿的食用,而且婴儿的营养也很难吸收。

        

        例如,瘦肉本身含有一定量的钠离子,特别是猪肉瘦肉,在加工肉松和添加大量酱油等调味品时,多吃容易造成食盐超标。

        

        如果小贴士:一定要给宝宝添加肉松,建议选择品牌、可靠的婴儿肉松。然而,与市面上购买肉松相比,婴儿更推荐制作鲜肉泥。

        

        六.坚果

        

        榛子、核桃、杏仁、腰果,并称其为"世界上的四种坚果",但这四种坚果不适合婴儿食用!

        

        不要让婴儿吃坚果,主要是出于安全原因,婴儿吃坚果容易堵塞喉咙,导致呼吸困难,甚至窒息。因此,建议3岁以下的婴儿不要吃核桃、腰果、开心果和其他较大的坚果颗粒。

        

        小贴士:可以把坚果碾碎,喂给宝宝吃,或者直接把坚果磨成米糊,这样更安全。

责任编辑:fafa
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